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Créatine

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Augmente la masse du muscle lorsqu'il est utilisé avec un programme d'entraînement contre résistance. Améliore la performance au cours des séances répétées et brèves d'activité physique très intense (p.ex. sprints, sauts, entraînement contre résistance) en augmentant le taux d'énergie intramusculaire.

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